#一场疫情是让人好好思考的时刻
到处抢口罩，消毒液到干粮
却忘了身体最重要的医生#免疫力
免疫力的 #平衡#才是最重要
免疫力不是一朝一夕就得到
是一辈子持续性的重复
#平衡免疫力
1..每天适当的运动帮助身体代谢污物
3. 开心积极的心情减少自由基产生。
4. 足够的睡眠让人体器官充分休息。
缺一不可，
这世上从来没有奇迹与仙丹，＃所谓的奇迹都是一辈子的坚持，维持健康也是一辈子的事，正确的保健从正确的价值观开始
很多人应酬买了保健品却放一旁，
很多人签了健身配套只是将会员卡放在钱包
很多人加了很多正能量语录的群却一天到晚一个人自己待在家封闭胡思乱想。。。
很多人明明能早睡却滑机到天亮。
疫情时期
是时候好好看待自己
为爱着自己的家人好好地爱自己
#预防胜于治疗
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